Einzigartiges Trainingskonzept

Es gibt zwei Möglichkeiten, bei uns zu trainieren und deine Ziele zu erreichen. Das erste Programm ist „athletic pur“, das dich in funktionelles Training, Cardio und Mobility einführt. Das zweite Programm, „athletic power“, ermöglicht es dir, dein nächstes Level zu erreichen, indem du erweitertes funktionelles Training und Kurse nutzt.

athletic pur

In nur 30 Minuten zu effektivem Training, das in deinen Alltag passt. Unsere MoveOne Station bietet dir die Möglichkeit, dein Training individuell und effizient zu gestalten.

Unsere Cardio Area beinhaltet wunderschöne Ausdauergeräte von Nohrd, die nicht nur funktional, sondern auch stilvoll sind. Hier kannst du deine Ausdauer trainieren und dich gleichzeitig von der Ästhetik der Geräte inspirieren lassen.

In unserer Mobilty Area findest du einen Extrafitzirkel, ein Faszienboard und eine Triggerwand. Diese bieten dir verschiedene Möglichkeiten, deine Beweglichkeit zu verbessern und gezielt an deiner Mobilität zu arbeiten.

Unser Team erstellt für dich einen individuellen Trainingsplan, der regelmäßig an deine Ziele und deinen Trainingsfortschritt angepasst wird. Wir unterstützen dich dabei, die Übungen korrekt auszuführen und motivieren dich während deines Trainings.

Bei uns kannst du täglich von 6 bis 22 Uhr trainieren. Egal, ob morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend – wir bieten flexible Trainingszeiten, die sich perfekt in deinen Alltag integrieren lassen.

Move One Station - athletic woman pur

athletic power

Unsere athletic Power Area bietet die Möglichkeit, dein nächstes Trainingslevel zu erreichen. Hier trainierst du mit verschiedenen Geräten wie Kettlebells, wilden Seilen, Langhanteln, Plyobox und Co. Das Ziel ist es, deine Kraft und Ausdauer zu verbessern und dich auf ein höheres Leistungsniveau zu bringen.

Wenn du schon immer davon geträumt hast, Klimmzüge und richtige Liegestütze zu beherrschen, ist unsere athletic Power Area ideal für dich. Hier lernst du die richtige Technik und erhältst gezielte Übungen, um diese Fähigkeiten zu meistern.

Darüber hinaus bietet das erweiterte funktionelle Training auch Kurse wie Yoga, Dance, HIIT und Power an. So kannst du dein Training abwechslungsreich gestalten und verschiedene Aspekte deiner Fitness verbessern.

Als wichtigen Bestandteil unseres athletic power Programms bekommst du auch regelmäßig einen Expertencheck mit einer Körperanalyse. Dabei werden deine individuellen Ziele und Bedürfnisse berücksichtigt und dein Trainingsplan entsprechend angepasst. So kannst du sicherstellen, dass du das Beste aus deinem Training herausholst und deine persönlichen Ziele erreichst.

Das erweiterte funktionelle Training in unserer athletic Power Area bietet eine vielfältige und effektive Möglichkeit, deine Fitness zu verbessern, Muskulatur aufzubauen, Fett zu reduzieren und dich in deinem Training weiterzuentwickeln. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, dieser Area bietet dir die Möglichkeit, deine Grenzen zu überwinden und deine persönlichen Bestleistungen zu erreichen.

athletic woman - Fitness Studio